המדריך המלא להגדלת שרירי החזה (מגובה מדעית) | לידור דיין Lidor Dayan 12:16 4 years ago 66 922 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון | אימון גב, כתפיים, ידיים, חזה עם משקולות יד גל - מאמן כושר galhfit 26:28 3 years ago 56 168 Скачать Далее
הדרך המהירה ביותר לפוצץ את החזה העליון שלך (4 שלבים מבוססי מדע) + תוכנית לדוגמה Jeff Nippard 8:15 4 years ago 3 155 789 Скачать Далее
תרגיל ביתי מטורף לחזה העליון!! (שכיבות סמיכה - חזה עליון) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 8:29 3 years ago 8 902 Скачать Далее
תרגיל מעולה לסוף אימון חזה [חזה עליון] לאון ורחובסקי מאמן כושר אישי 0:15 7 years ago 628 Скачать Далее
לחיצת חזה עליון בפולי על הברכיים יוגב מרכנתי מאמן כושר אישי בראשון לציון 0:57 3 years ago 300 Скачать Далее
איך מבצעים לחיצת חזה בשיפוע חיובי. *עם כתוביות* Michael Kobrinsky 1:27 8 years ago 7 395 Скачать Далее
כיצד לבצע לחיצת חזה בשיפוע חיובי עם מוט או משקולות | לידור דיין Lidor Dayan 6:16 8 months ago 605 Скачать Далее
אימון חזה ביתי, ללא ציוד (אימון שכיבות סמיכה) גל - מאמן כושר galhfit 16:17 3 years ago 63 674 Скачать Далее
חזה עליון - לחיצת חזה בשכיבה בשיפוע חיובי כנגד משקולות יד Kobi Hemed 0:50 1 year ago 295 Скачать Далее
להתמקד בחזה עליון ולא בכתף- 2 טעויות בלחיצת חזה בשיפוע חיובי DIMA FIT 4:24 5 years ago 2 645 Скачать Далее
